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ejercicio

  • 15
    Marzo
    2017
    Actualmente nadie pone en duda que realizar ejercicio físico de forma regular sea algo más que recomendable. Aumentar nuestra resistencia cardiovascular, fortalecer músculos y articulaciones, controlar nuestro peso, mejorar nuestro estado de ánimo… son algunos de los beneficios que se derivan de...
  • 13
    Julio
    2016
    ¿Hipo... qué? Cuantas veces habremos oído esta pregunta a lo largo de estos últimos años los que nos dedicamos al posparto!!. Por suerte cada día está mas recomendado y normalizado. Seguro que muchas de vosotras habéis oído hablar de los Hipopresivos.
  • 03
    Mayo
    2016
    Las mujeres estamos hechas y preparadas para parir, pero no en un mundo sedentario en el que a menudo pasamos 8 horas de la jornada laboral sentadas. El movimiento es básico para vivir. Por eso es tant importante durante este periodo.