Pensamientos positivos durante el embarazo | Casualplay

Pensamientos positivos durante el embarazo

24 Marzo 2014

Photo from Growing Wildly Nuestro lenguaje refleja nuestro pensamiento y éste refuerza a aquel. Si tu lenguaje es limitado y negativo, tu pensamiento también lo será y viceversa. Como si se tratara de un bucle condicionará tu comportamiento. ¿Por qué? Porque dependiendo del pensamiento que tengamos, positivo o negativo, nos llevará a una acción diferente y con ella a un resultado determinado. Y…¿Cuántas veces obtengo precisamente aquello que quería evitar? ¿Y mi futuro profesional? ¿Qué va a pasar en la clínica? ¿Perderé el control? ¿Me dolerán las contracciones? ¿Y si me pasa algo? ¿Y al bebé? ¿Sabré cuidar a mi hijo? ¿Me recuperaré fácilmente? ¿Controlaré a mi suegra? ¿Se pondrá pesada mi madre?... Estas son solo algunas de las muchas preguntas que te pueden pasar por la cabeza. Una montaña rusa de emociones se genera cuando te enfrentas a un cambio trascendente en tu vida como es la maternidad. Es fácil que aparezcan estos pensamientos en forma de preguntas. Sin embargo, lo realmente importante es lo que te digas a ti misma para contestarlas. Es decir, ¿Qué tipo de pensamientos positivos o negativos… limitantes o posibilitadores… abiertos o cerrados… tienes al planteártelas? ¿Qué historia te estás contando? ¡No te compres sin más tu propia historia! Te propongo que la examines y revises con mucha atención para ver si las afirmaciones que te dices son verdaderas o falsas, si los juicios que te haces son fundados o infundados, si las declaraciones son válidas o no lo son. De este modo, revisada la historia puedes buscar acciones para cambiar esas afirmaciones, cambiar esos juicios… buscar un lenguaje posibilitador y motivador… modificar tu expresión corporal… ¿Qué tal si te regalas palabras y pensamientos llenos de posibilidad y oportunidad para el cambio que quieres en tu vida? No olvides que eres la fuente de tu propio cambio y la responsable de tu bienestar. Photo from Growing Wildly M Ángeles Jové Coach profesional

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